+7 909 018 47 67
Бесплатная тренировка по ОФП для детей от 4 лет и взрослых.
О нас
Наша миссия - спорт с заботой о здоровье ребенка, особенностях характера и его личных границах.
Наша цель - гармоничное физическое развитие ребенка.
К сожалению, в современных городских условиях стопы и осанка ребенка не способны развиваться правильно без дополнительных физических упражнений.
Поэтому на наших тренировках мы уделяем особое внимание коррекции вальгусной деформации стоп, профилактике плоскостопия и исправлению осанки.
В процессе тренировок мы обучаем стопу ребенка правильному движению, включаем в работу слабые мышцы, а также набираем нужное количество двигательной активности.
Делаем акцент на укрепление мышечного корсета и повышение гибкости спины для здоровой осанки и красивой походки.
На тренировках мы предлагаем партнерскую позицию взаимоотношений тренер-ребенок. Занятия проходят без давления на ребенка с учетом его индивидуальных и возрастных особенностей.
Мы не гонимся за спортивными результатами, но создаем на тренировках ситуации проживания успеха у ребенка. Любой, даже незначительный успех обязательно будет замечен тренером.
Основная часть упражнений выполняется в игровой либо соревновательной форме, мы предлагаем нетривиальные упражнения, выполнять которые интересно и увлекательно.
Наша цель - гармоничное физическое развитие ребенка.
К сожалению, в современных городских условиях стопы и осанка ребенка не способны развиваться правильно без дополнительных физических упражнений.
Поэтому на наших тренировках мы уделяем особое внимание коррекции вальгусной деформации стоп, профилактике плоскостопия и исправлению осанки.
В процессе тренировок мы обучаем стопу ребенка правильному движению, включаем в работу слабые мышцы, а также набираем нужное количество двигательной активности.
Делаем акцент на укрепление мышечного корсета и повышение гибкости спины для здоровой осанки и красивой походки.
На тренировках мы предлагаем партнерскую позицию взаимоотношений тренер-ребенок. Занятия проходят без давления на ребенка с учетом его индивидуальных и возрастных особенностей.
Мы не гонимся за спортивными результатами, но создаем на тренировках ситуации проживания успеха у ребенка. Любой, даже незначительный успех обязательно будет замечен тренером.
Основная часть упражнений выполняется в игровой либо соревновательной форме, мы предлагаем нетривиальные упражнения, выполнять которые интересно и увлекательно.
Какую пользу принесут регулярные занятия ОФП
Тренировки направлены на:
- исправление вальгусной деформации стоп
- лечение и профилактику плоскостопия
- исправление проблем с осанкой
- развитие основных физических качеств (сила, скорость, ловкость, координация, реакция выносливость, гибкость, чувство равновесия)
- исправление вальгусной деформации стоп
- лечение и профилактику плоскостопия
- исправление проблем с осанкой
- развитие основных физических качеств (сила, скорость, ловкость, координация, реакция выносливость, гибкость, чувство равновесия)
Исправление вальгусной деформации стоп и плоскостопия
Неправильная постановка стопы или отсутствие в ней надлежащей упругости - факторы негативного влияния на колени, бедра и осанку, препятствия к способности быстро бегать и высоко прыгать.
Неправильное функционирование сустава усложняет выполнение действий и увеличивает затраты энергии.
С помощью специальных упражнений улучшаем подвижность суставов, укрепляем мышцы стоп, помогаем связкам сохранять эластичность.
Неправильное функционирование сустава усложняет выполнение действий и увеличивает затраты энергии.
С помощью специальных упражнений улучшаем подвижность суставов, укрепляем мышцы стоп, помогаем связкам сохранять эластичность.
Правильная осанка
Достаточно распространенная проблема - плохая осанка.
Она может быть вызвана частым пребыванием ребенка в неправильной позе, отчего развивается гипертонус мышц шеи, лордоз, кифоз или сколиоз, ослабевают мышцы спины, пресса, ягодиц.
С помощью подходящего комплекса упражнений исправляем проблемы с осанкой, укрепляем мышцы спины, пресса и ягодиц.
Она может быть вызвана частым пребыванием ребенка в неправильной позе, отчего развивается гипертонус мышц шеи, лордоз, кифоз или сколиоз, ослабевают мышцы спины, пресса, ягодиц.
С помощью подходящего комплекса упражнений исправляем проблемы с осанкой, укрепляем мышцы спины, пресса и ягодиц.
Сила и выносливость
Работать над силовыми качествами ребенка можно и нужно начинать с раннего детства:
- учимся правильной технике выполнения упражнений
- развиваем в ребенке все необходимые навыки
- укрепляем мышцы, связки, сердечно-сосудистую и дыхательную систему
- закладываем базу для дальнейших побед
Ловкость, координация, реакция и чувство равновесия
- работаем над новыми движениями и их комбинациями
- учим ребёнка эффективно (быстро, точно, рациональным способом) справляться с любой возникшей двигательной задачей
- учимся оперативно принимать верное решение в трудной ситуации
- тренируем мышление за счет накопления базы возможных решений
- в процессе упражнений развиваем центральную нервную систему
- за счет совершения незнакомых действий, у ребенка образуются новые нейронные связи
Гибкость
Тренированные и эластичные связки и сухожилия меньше подвержены разного рода травмам.
Такая способность позволит в будущем заниматься различными видами спорта с минимальной травматизацией, а также поможет быстрее и проще осваивать новые упражнения.
Кроме того, гибкость делает движения тела достаточно плавными и координированными.
Развиваем эластичность сухожилиям и связок, улучшаем кровоснабжение всего тела и мозга.
Такая способность позволит в будущем заниматься различными видами спорта с минимальной травматизацией, а также поможет быстрее и проще осваивать новые упражнения.
Кроме того, гибкость делает движения тела достаточно плавными и координированными.
Развиваем эластичность сухожилиям и связок, улучшаем кровоснабжение всего тела и мозга.
Яркие эмоции и впечатления
Тренировки проходят в мини-группах (до 8 человек), которые формируются по возрастам, что позволяет тренеру максимально уделить внимание каждому ребенку.
Тренировочный процесс построен по схеме "от простого к сложному", в игровой форме с использованием различного инвентаря, что позволяет ребенку быстрее адаптироваться и не потерять интерес.
Наши тренеры спокойны, доброжелательны и могут найти подход к каждому ребенку.
Тренировочный процесс построен по схеме "от простого к сложному", в игровой форме с использованием различного инвентаря, что позволяет ребенку быстрее адаптироваться и не потерять интерес.
Наши тренеры спокойны, доброжелательны и могут найти подход к каждому ребенку.
Наши тренировки
Расписание тренировок
БИБЛИОТЕЧНАЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК
18.10 малыши (4-6)
19.10 старшие (7+)
СРЕДА
18.10 малыши (4-6)
19.10 старшие (7+)
ПЯТНИЦА
18.00 старшие (7+)
ЭЛЬМАШ
ВТОРНИК
18.40
ПЯТНИЦА
18.40
Результаты тренировок
Окончательно стопа формируется к 12 годам, поэтому многие проблемы можно и нужно исправить до этого момента.
Цены
Абонемент на 8 занятий
- 5 000 рублей
Разовая тренировка
- 850 рублей
Персональная тренировка
2 000 рублей
Акции и скидки
- Приведи друга, получи скидкуЕсли вы уже занимаетесь в нашем центре, то приводите с собой друга. При покупке им абонемента, вам скидка 10% на следующий месяц.
- Скидка 10% для второго ребенка из одной семьи
- Многодетная семьяМногодетным семьям предоставляется скидка 10% на абонемент на каждого ребенка.
- Первая тренировка бесплатноДля всех новых клиентов первое пробное занятие проводится бесплатно.
Наши тренеры и преподаватели
- Валерия КизиридиРуководитель проекта, тренер по ОФП для детей в филиале БиблиотечнаяПрофессиональный тренер по ОФП, проходивший обучение у Татьяны Ловец.
- елена стихинаТренер по ОФП в филиале ЭльмашПрофессиональный тренер по ОФП, проходивший обучение методике Татьяны Ловец.
Образование по направлению "Физкультурно-спортивная деятельность" (РГППУ)
Записаться на бесплатную тренировку
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
г. Екатеринбург
Ул. Библиотечная, д.43
ул. красных командиров д.27
+7 909 018 47 67
